Bài trong thẻ »tin tức«

10 “bí kíp” khoa học giúp kéo dài tuổi thọ

1. “Bỏ đói” bản thân Bạn có biết, chúng ta có thể sống lâu hơn nếu cắt giảm chế độ ăn uống, miễn là vẫn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết? Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực hiện chế độ ăn giảm bớt lượng calo có tác dụng chống lão hóa, chẳng hạn như lượng insulin trong cơ thể thấp hơn hay làm giảm huyết áp. 2. Học ngoại ngữ Một bộ não thực hiện tốt các chức năng là chìa khóa cho một cuộc sống [ ... ]