Bài trong thẻ »Dinh dưỡng«
27.10.2012 | Người gửi: Linh Nguyễn
Thói quen nhai kẹo cao su để làm sạch răng, thơm miệng và tập trung hơn khi làm việc có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.
Gây đầy hơi
Một trong những mặt trái phổ biến nhất của thói quen nhai kẹo cao su mọi lúc mọi nơi là chứng đầy hơi khó tiêu. Có thể bạn không nhận ra nhưng suốt quá trình nhai và nuốt nước bọt, bạn đã vô tình nuốt một lượng lớn không khí không cần thiết, dẫn đến tình trạng [ ... ]
Chuyên mục: Sống Khỏe
Thẻ: Dinh dưỡng, kẹo cao su, khoa học, Kiến thức, sống vui, sức khỏe Để lại phản hồi
24.10.2012 | Người gửi: Linh Nguyễn
Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được.
Hãy cùng tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để giữ sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
Dậy sớm ăn sớm
Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5-6 giờ sáng) không những không tốt mà còn [ ... ]
05.06.2012 | Người gửi: Linh Nguyễn
Để ôn thi và đi thi đạt kết quả tốt nhất thì thể trạng của sĩ tử đóng một vai trò quan trọng số một. Sau đây sẽ là những lưu ý nhằm giúp các sĩ tử có được yếu tố đó.
Ăn gì để học tốt?
– Phospholipid: Có nhiều trong lòng đỏ trứng và thịt nội tạng, giúp tạo myelin bao bọc dây thần kinh nên thúc đẩy sự truyền các tín hiệu một cách trơn tru trong não.
– Acid amin: Một số acid amin làm thức [ ... ]
Chuyên mục: Sống Khỏe
Thẻ: ăn uống, Dinh dưỡng, học sinh, học tập, mùa thi, sức khỏe Để lại phản hồi
31.05.2012 | Người gửi: Linh Nguyễn
Mỗi ngày một ly sữa để tăng cường trí não
Một nghiên cứu cho thấy những người uống sữa thường xuyên – hoặc tiêu thụ các sản phẩm khác từ sữa như sữa chua, bơ và thậm chí là kem – thực hiện các bài kiểm tra trí tuệ tốt hơn.
Các nhà khoa học đã yêu cầu 972 nam giới và phụ nữ hoàn thành các khảo sát chi tiết về chế độ ăn bao gồm mức độ tiêu thụ các sản phẩm sữa, ngay cả chỉ dùng [ ... ]
21.05.2012 | Người gửi: Linh Nguyễn
Trứng là thực phẩm lý tưởng nên ăn vào bữa sáng để đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong ngày. Ăn trứng không làm ta béo. Hơn nữa, trong trứng có rất nhiều chất để chữa bệnh, cụ thể là làm giảm và cân đối lượng đạm.
Trong lòng đỏ trứng gà giàu chất cholin, một loại vitamin B có trong thành phần của màng tế bào và sợi thần kinh, có tác dụng làm giảm mỡ máu, giúp cải thiện chức năng hệ thống thần kinh [ ... ]